DER
FASTENTEST

Tue deinem Leib etwas Gutes,
damit deine Seele Lust hat,
darin zu wohnen

Theresa Von Avila

Viele Menschen spüren seelisch und körperlich, wann die Zeit zum Fasten wieder gekommen ist. Meistens handelt es sich dabei um Menschen, die bereits mehrere Fastenerfahrungen haben.

Wenn Sie nicht so fastenerfahren sind, können sie anhand des Fastenstests (Dr. Borovnyak & Dr. Pesina) feststellen, ob für sie die Zeit zum Fasten gekommen ist.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die folgenden Fragen zu beantworten; die Antworten sind ein Gradmesser für den aktuellen Level Ihrer Vitalitaet. Wenn Sie eines der angeführten Symptome kennen oder haeufig damit konfrontiert sind, ist eine Entgiftung durch eine Fastenwoche sinnvoll und notwendig.

Ermitteln Sie Ihre Gesamtbilanz, indem Sie folgende Punkte eintragen: haeufig: 3 Punkte; ab und zu: 2 Punkte; selten bis kaum: 1 Punkt; nie: 0 Punkte.

Wiederholen Sie den Test nach der Fastenwoche und vergleichen Sie das Ergebnis.